Записаться
Для тех, кто откладывает что-то важное

Волшебный пендель

Живой человек, который раз в 1–2 недели спросит «как продвигается?» — и этого обычно достаточно, чтобы важное, но не срочное дело наконец сдвинулось с места.

В целом вы довольно организованный человек — ведёте проекты, держите в голове десять дел одновременно и обычно доводите начатое до конца. Но есть важные задачи, которые раз за разом проигрывают более срочным - просто потому что у них нет своего дедлайна и своего человека-поддержки.

Записаться на пендель → Сколько это стоит

Первый созвон — знакомство, без обязательств

Маленький секрет

Перед собой обещания переносятся.
Перед другими людьми — выполняются.

Обещали себе

«Завтра точно начну». Завтра наступило. Снова перенесли.

Обещали человеку

Созвон через 20 минут, а сделано не всё. Открыли и сделали. Не хотелось — но сделали.

Идея пенделя — взять эту особенность и направить себе на пользу.

Знакомая логика?

Без внешней точки опоры почти любое «я начну» очень быстро снижается в приоритете и сходит на нет.

⏳️ Рабочий созвон не сдвинется — там есть человек, который ждёт. А созвон с самим собой легко переносится — там никто не ждёт.
📚️ Курс куплен, форма для нового резюме сохранена — и так живёт уже несколько месяцев. Потому что никто не спросит и всегда есть более срочные задачи.
📄 Весь день в срочных делах и рутине. Про важное вспоминается под Новый год.
🌀 Решили вечером «полчаса на себя» — и опомнились через полтора часа залипания в соцсетях. Про себя снова забыли.

Путь к цели — с пенделем и без

Без пенделя

старт 😵‍💫 12 месяцев — там же, откуда начали

Тот же круг, другой год

С пенделем

старт 🎯 Короткие созвоны — и заметный сдвиг

Короче, прямее, реальнее

Как это устроено

1

Знакомство

Короткий созвон: что хотите сдвинуть с места, и почему именно сейчас.

2

Договариваемся о задаче

Конкретно — что делаете до следующего созвона. Без расплывчатого «постараюсь».

3

Созваниваемся по графику

Раз в 1–2 недели разбираем, что получилось, что нет, и что мешало на самом деле.

Выберите формат пенделя

Тут не советы, а поддержка и фокусировка - чтобы помочь вам реально сделать и почувствовать себя крутым молодцом.

Самый частый выбор

Волшебный пендель

Трекер задач + капля коучинга

200 злотых (это около 46 €) / месяц
  • 3 созвона в месяц по 20–30 минут
  • Чёткая задача после каждого звонка
  • Лёгкие коучинговые вопросы — без занудства
  • Можно прийти и с размытой задачей - помогу сформулировать цель
Записаться

Расширенный пендель

Полноценный коучинг + контроль задач

900 злотых (это около 210 €) / месяц
  • 3 полные коуч-сессии в месяц по 60 минут
  • Глубокая работа с тем, что реально держит на месте
  • Та же регулярность и контроль задач
  • Подходит, если готовы копнуть глубже, не только «сделать»
Записаться
Анна

Кто будет вашим живым бадди


Меня зовут Анна Рабушко, я профессиональный коуч PCC ICF, супервизор для коучей. Уже 5 лет это моя основная деятельность.

Много работаю с прокрастинацией и трудоголизмом. За время работы повидала огромное количество затыков и кучу вариантов того, что может стоять за якобы ленью (спойлер — «просто лени» не существует, это всегда сигнал, и я знаю, как с этим работать без общих слов). Моя сила — в ясности, конкретике и умении держать фокус.

Еще я эмигрант, так что о перегрузке, начинании заново и т.д. знаю не понаслышке. Люблю бег, полумарафоны и вот это все :)

• Коуч PCC ICF
• 1700+ часов коуч-сессий с клиентами
• Супервизор для коучей
• 80% клиентов отмечают, что стало яснее уже после первой сессии
Почитать отзывы+

Это отзывы о моих коуч-сессиях в целом, не о формате «Волшебный пендель» — но дают понимание, как я работаю с людьми.

При работе с Анной я достигла поставленных перед собой целей. Нам удалось разобрать больше тем, чем изначально было запланировано. Было комфортно двигаться в чуть ускоренном темпе, чем я работала до этого, это стало новым положительным опытом.

Для меня было важно структурировать имеющиеся гипотезы и протестировать их, это мы и проделали на наших встречах.

Анна отличный слушатель, а также подбирает вопросы которые заставляют задуматься и четко бьют в цель. Если вы хотите подумать об кого-то — смело обращайтесь к Анне, уверена она профессионально проконсультирует и разберет с вами ваш запрос.

Рада была пройти этот путь с таким профессионалом. София Ч. · оригинал отзыва на LinkedIn
Мое взаимодействие с Анной происходило на протяжении 4х месяцев во время важных изменений в моей жизни, связанных с переездом в другую страну и выходом на новую работу. Основной коучинговый запрос был связан с работой, и у нас получилось рассмотреть много ситуаций с разных сторон как раз благодаря изменениям в моей жизни.

Я очень рада и благодарна себе за то, что решилась на работу именно в это время и не отложила до каких-то «лучших» времен. Сессии проходили в очень поддерживающем и искреннем пространстве.

Я ощущала вовлеченность в мою историю, любопытство и желание помочь мне разобраться. И я невероятно довольна результатом работы. Анна К. · оригинал отзыва на LinkedIn
У нас с Аней были 6 очень продуктивных сессий. Основной мой запрос был про работу над своим проектом, но мы еще затронули мой график, фокус, тревогу, продажи, страх ошибки. Каждая сессия давала ощущение завершенности и я получила новый взгляд на эти проблемы, ну и конечно список действий.

Аня очень внимательный слушатель, мастерски задает вопросы, которые ставят порой в тупик, но потом, пытаясь на них ответить, ты создаешь новые представления или видишь насколько необоснованны старые.

Нет никаких советов, Аня с помощью вопросов и уточнений дает тебе возможность найти ответы в самой себе. Анна Д. · оригинал отзыва на LinkedIn
К Анне я пришла с целью разобрать, какие причины именно сейчас мешают мне поддерживать необходимый баланс между работой и не-работой. Это не первый мой опыт с коучингом, поэтому я уже знала, как в разговоре с хорошим коучем можешь начать осознавать свои слепые зоны, видеть ситуации и себя в них по-другому.

У нас было 6 сессий, которые в совокупности дали «wow эффект», и, наверное, это моё лучшее вложение в себя за последнее время. Евгения П. · оригинал отзыва на LinkedIn

Вопросы, которые обычно задают

Это коучинг или просто напоминания?+
И то, и то. На звонке не только спрашиваю «сделали или нет», но и как коуч помогаю разобраться, что мешает, подсвечиваю неочевидные паттерны поведения и помогаю решить, что с этим делать.
А если я не сделаю домашку?+
Если не сделаете домашку, полиция не придет :) Более того, это рано или поздно случается у всех - я к такому полностью готова. Несделанная задача - это в первую очередь сигнал. И важно не ругать себя, а подметить, что именно там произошло, какие ментальные паттерны или внешние обстоятельства произошли и как это можно изменить на будущее. Путь к целям редко бывает прямым и линейным, сбои - это часть процесса, и тут особенно важно увидеть, как вы сами к ним относитесь и что предпринимаете после. Пересоберём задачу так, чтобы в следующий раз получилось. Это рабочий материал, а не повод стыдиться.
Сколько это обычно длится?+
По-разному: кому-то хватает 2–3 месяцев, чтобы закрепить привычку и пойти дальше самостоятельно, кто-то остаётся дольше — потому что регулярность реально работает. Решаем по ходу, без навязанных пакетов на год.
Какие гарантии, что это сработает?+
Если честно — гарантий не даю, и это не отговорка. Я могу спрашивать, поддерживать, подталкивать и подсвечивать то, что вы сами не замечаете. Но сделать что-то за вас — не смогу, как бы ни хотела. Решение и шаги всё равно ваши. Моя часть — не дать вам сделать вид, что задачи не существует.
Можно начать с одного созвона, без подписки?+
Да, первый звонок — это знакомство, и решение, продолжать ли, принимаете уже после него.
Записаться на созвон
Напишите сейчас и дайте шанс вашему важному делу наконец сделаться!
Made on
Tilda