ВАШ ПРОГРЕСС:
Выполненные задачи: 3/6
Жизни аккаунта: ❤❤❤
Прогресс: 4/4
Бонусы на 500 тыс.руб: 3/6
Выполненные задачи: 3/6
Жизни аккаунта: ❤❤❤
Прогресс: 4/4
Бонусы на 500 тыс.руб: 3/6
ЧАСТЬ 2/4
Получи больше баланса в жизни и меньше выгорания
ВИДЕО
ДОРОЖНАЯ КАРТА
(можно в канве сделать изображение)
(можно в канве сделать изображение)
ВАШ ПРОГРЕСС:
Выполненные задачи: 3/6
Жизни аккаунта: ❤❤❤
Прогресс: 4/4
Бонусы на 500 тыс.руб: 3/6
Выполненные задачи: 3/6
Жизни аккаунта: ❤❤❤
Прогресс: 4/4
Бонусы на 500 тыс.руб: 3/6
Quiz
What kind of traveler are you?
Test your knowledge and find out how well you know geography and what kind of traveler are you. Can you answer these questions?
| Take the quiz |
What is the capital city of Australia?
Nope! Melbourne isn't the capital of Australia.
Right! Canberra is the capital of Australia.
Nope! Sydney isn't the capital of Australia.
Nope! Wellington is the capital city of New Zealand.
| Next |
| Check |
| Show results |
What city does not exist in Canada?
Vancouver is a major city in western Canada.
Ottawa is the capital city of Canada.
Right! Anchorage is not located in Canada, it is the largest city in Alaska.
Winnipeg is the capital of the Canadian province of Manitoba.
| Next |
| Check |
| Show results |
Which countries have a city named Moscow?
Nope! There is no city named Moscow in Finland.
Correct! There are several towns named Moscow in the USA.
Correct! There is a village named Moscow in South India.
Correct! Moscow is the capital of Russia.
| Next |
| Check |
| Show results |
What country is not a part of Scandinavia?
Nope! Norway is a Scandinavian country.
Nope! Finland is a Scandinavian country.
Correct! The Netherlands is not part of Scandinavia.
Nope! Island is not part of Scandinavia.
| Next |
| Check |
| Show results |
Which island does not belong to Italy?
Nope! Capri is an Italian island.
Sicily belongs to Italy.
Sardinia is a large Italian island in the Mediterranean Sea.
Right! Corsica is one of the eighteen regions of France.
| Next |
| Check |
| Show results |
You are homebody
Looks like you don't like to travel or just don't know geography very well :)
| Restart |
You are a beginner traveler
Looks like you enjoy traveling and know something about geography
| Restart |
You are a real traveler
You adore traveling and know everything about geography
| Restart |
Закрытый клуб трудоголиков
"СТОП ВЫГОРАНИЮ!"
"СТОП ВЫГОРАНИЮ!"
Как научиться отдыхать без чувства вины
и жить, а не только работать. Даже в сложные времена.
С фокусом, свежим взглядом и поддержкой единомышленников.
и жить, а не только работать. Даже в сложные времена.
С фокусом, свежим взглядом и поддержкой единомышленников.
10 ноября - 15 декабря
Quiz
What kind of traveler are you?
Test your knowledge and find out how well you know geography and what kind of traveler are you. Can you answer these questions?
| Take the quiz |
What is the capital city of Australia?
Nope! Melbourne isn't the capital of Australia.
Right! Canberra is the capital of Australia.
Nope! Sydney isn't the capital of Australia.
Nope! Wellington is the capital city of New Zealand.
| Next |
| Check |
| Show results |
What city does not exist in Canada?
Vancouver is a major city in western Canada.
Ottawa is the capital city of Canada.
Right! Anchorage is not located in Canada, it is the largest city in Alaska.
Winnipeg is the capital of the Canadian province of Manitoba.
| Next |
| Check |
| Show results |
Which countries have a city named Moscow?
Nope! There is no city named Moscow in Finland.
Correct! There are several towns named Moscow in the USA.
Correct! There is a village named Moscow in South India.
Correct! Moscow is the capital of Russia.
| Next |
| Check |
| Show results |
What country is not a part of Scandinavia?
Nope! Norway is a Scandinavian country.
Nope! Finland is a Scandinavian country.
Correct! The Netherlands is not part of Scandinavia.
Nope! Island is not part of Scandinavia.
| Next |
| Check |
| Show results |
Which island does not belong to Italy?
Nope! Capri is an Italian island.
Sicily belongs to Italy.
Sardinia is a large Italian island in the Mediterranean Sea.
Right! Corsica is one of the eighteen regions of France.
| Next |
| Check |
| Show results |
You are homebody
Looks like you don't like to travel or just don't know geography very well :)
| Restart |
You are a beginner traveler
Looks like you enjoy traveling and know something about geography
| Restart |
You are a real traveler
You adore traveling and know everything about geography
| Restart |
Для тех, кто хочет расти
и при этом не выгорать.
Получите больше баланса и спокойствия даже в трудные времена!
и при этом не выгорать.
Получите больше баланса и спокойствия даже в трудные времена!
Специализация автора - работа с трудоголиками и выгоранием Автор программы - Анна Рабушко, коуч PCC ICF. Сама проходила через 2 серьезных выгорания. Анна давно помогает трудоголикам найти и наладить их идеальный баланс. Более 120 довольных клиентов. Курс - это выжимка опыта индивидуальной работы с самыми разными трудоголиками и их частыми проблемами: неумение отдыхать, чувство вины, взятие многих обязанностей, излишняя ответственность и т.д. ⠀ Групповые встречи - позволяют посмотреть на других участников и многому научиться на чужом примере, продвинуться на пути к вашему личному балансу. |
“
Тронулся лед с моим затыком, я начала больше отдыхать. "Упахаться и переработать" разжалованы из добродетелей. Стараюсь все делать проще и еще проще. Увидела свою семью, которым я нужна дома.
Хорошо, для кого это?
▴ Для всех, кто ловит себя на трудоголизме и сталкивался с выгоранием.
▴ Для работников в найме, руководителей, фрилансеров, предпринимателей - для тех, кто чувствует, что закапывается в делах и не успевает толком жить,
▴ Для тех, кто частенько не может отвлечься от работы даже в выходные и порой замечает, что жизнь проходит как будто мимо.
▴ Для работников в найме, руководителей, фрилансеров, предпринимателей - для тех, кто чувствует, что закапывается в делах и не успевает толком жить,
▴ Для тех, кто частенько не может отвлечься от работы даже в выходные и порой замечает, что жизнь проходит как будто мимо.
Курс помогает выстроить новые стратегии работы, а живые встречи - не слиться на полпути и дают поддержку.
6 недель, 5 встреч
Мощная поддержка окружения и самые разные примеры из жизни.
Делимся успехами и провалами, разбираем ваши ситуации, отвечаю на вопросы по курсу. По опыту каждый участник забирает из встречи что-то новое для себя и силы продолжать дальше.
Встречи по четвергам 10, 17, 24 ноября, 1, 15 декабря в 20.00 мск. Zoom.
Делимся успехами и провалами, разбираем ваши ситуации, отвечаю на вопросы по курсу. По опыту каждый участник забирает из встречи что-то новое для себя и силы продолжать дальше.
Встречи по четвергам 10, 17, 24 ноября, 1, 15 декабря в 20.00 мск. Zoom.
13 уроков и практик
Разбираемся в глубинных вопросах и выстраиваем новые рабочие стратегии. Уроки небольшие, но очень емкие — возможно, вам захочется переслушать каждый несколько раз — в них мы будем говорить о глубоких внутренних моментах.
Точно узнаете новое о себе и о том, что вами управляет на самом деле :)
Новые уроки будут выкладываться 1 раз в неделю. Проходите в удобное время.
Точно узнаете новое о себе и о том, что вами управляет на самом деле :)
Новые уроки будут выкладываться 1 раз в неделю. Проходите в удобное время.
“
Я себя видела в других участниках. Оказывается, можно решать по другому всё. Живые встречи- классно!
“
Я потом несколько часов еще заснуть не могу после наших встреч!
Так много всего появляется, что надо обдумать.
Так много всего появляется, что надо обдумать.
~
Чем участие будет полезно для вас:
▴ Вы найдете неочевидные дыры, куда уходит ваша энергия и почему ее не хватает.
▴ Сможете отдыхать спокойно без чувства вины и добавите больше удовольствия в свою жизнь.
▴ Лучше поймете навязчивые мысли и чувства, которые заставляют вас много работать и разберетесь, что с ними делать.
▴ Научитесь на примерах других людей, с их помощью сможете посмотреть на свою ситуацию под другим углом.
▴ Поймете, какой именно баланс - ваш и как к нему прийти.
▴ Сможете отдыхать спокойно без чувства вины и добавите больше удовольствия в свою жизнь.
▴ Лучше поймете навязчивые мысли и чувства, которые заставляют вас много работать и разберетесь, что с ними делать.
▴ Научитесь на примерах других людей, с их помощью сможете посмотреть на свою ситуацию под другим углом.
▴ Поймете, какой именно баланс - ваш и как к нему прийти.
~
“
Во время курса пришло понимание что такое баланс, личное время стало также важно, как и рабочее. Стала задавать себе разные вопросы, пытаться смотреть на ситуацию с разных сторон, искать сцепки. Поняла, что не достигаю своих целей, потому что нет понимания себя, своих истинных желаний, не честна с собой. Поняла, что могу договориться сама с собой, что быть не продуктивной -это нормально и т.д
~
Стоимость:
С 31.10: 500 зл / 105 евро / 6500 рос.руб
~
Ваши вопросы:
Выработка новых стратегий поведения и корректировка старых — это постепенный процесс.
Моя задача — не дать пластырь и временную эйфорию, а помочь вам понять механизмы и пойти по пути изменений как на глубинном, так и на внешнем уровне.
Если делать задания из курса и участвовать в живых встречах — то вы точно неплохо продвинетесь к вашему идеальному балансу «жизнь-работа», начнете лучше понимать себя и исполнять свои потребности.
Если хотите «все и сразу» - то это не сюда.
Моя задача — не дать пластырь и временную эйфорию, а помочь вам понять механизмы и пойти по пути изменений как на глубинном, так и на внешнем уровне.
Если делать задания из курса и участвовать в живых встречах — то вы точно неплохо продвинетесь к вашему идеальному балансу «жизнь-работа», начнете лучше понимать себя и исполнять свои потребности.
Если хотите «все и сразу» - то это не сюда.
И все время работать, и только валяться на диване — это крайности одной и той же истории.
На курсе вы учитесь выстраивать ваш личный баланс, в котором есть место и работе, и дивану, и всему, что захотите. А самое главное — что это происходит без надрыва и невротизма. Вы спокойно работаете и спокойно отдыхаете.
На курсе вы учитесь выстраивать ваш личный баланс, в котором есть место и работе, и дивану, и всему, что захотите. А самое главное — что это происходит без надрыва и невротизма. Вы спокойно работаете и спокойно отдыхаете.
- Участники помогают друг другу достичь своих целей за счет обмена опытом, генерации идей, взаимоподдержки, а иногда и "волшебного пинка" :)
- Собираются очень близкие по духу люди, но из разных сфер и с разным жизненным опытом, что часто помогает посмотреть на свою ситуацию с другого ракурса и зарядиться желанием действовать.
- Встречи мягко, но четко модерируются, что позволяет укладываться в заявленное время и максимально полезно его проводить.
- Групповые обязательства очень поддерживают и не дают слиться на полпути.
- Все участники равны, тут нет советов и указаний сверху, зато есть поддержка, личный опыт каждого участника и энергия группы.
- Собираются очень близкие по духу люди, но из разных сфер и с разным жизненным опытом, что часто помогает посмотреть на свою ситуацию с другого ракурса и зарядиться желанием действовать.
- Встречи мягко, но четко модерируются, что позволяет укладываться в заявленное время и максимально полезно его проводить.
- Групповые обязательства очень поддерживают и не дают слиться на полпути.
- Все участники равны, тут нет советов и указаний сверху, зато есть поддержка, личный опыт каждого участника и энергия группы.
Отлично, тогда вы будете двигаться быстрее! Курс-клуб хорошо дополняет индивидуальную работу. Это разные форматы, они помогают подобраться к решению вопроса с разных сторон.
Если понадобится, то те темы, которые всплывут в процессе прослушивания уроков - можно будет обсудить еще и в личной терапии.
Если понадобится, то те темы, которые всплывут в процессе прослушивания уроков - можно будет обсудить еще и в личной терапии.
ХОТИТЕ ПОПАСТЬ, НО НЕ ПОДХОДИТ ДАТА?
Запишитесь в предварительный список - мы напишем вам, когда будет следующий набор.
Запишитесь в предварительный список - мы напишем вам, когда будет следующий набор.
