Курс самопомощи
"БОЛЬШЕ БАЛАНСА!"
4-х-НЕДЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА
Больше энергии, меньше тревоги.
Учимся отдыхать без чувства вины и
добавляем в жизнь легкость.
От профессионального коуча PCC ICF
Больше энергии, меньше тревоги.
Учимся отдыхать без чувства вины и
добавляем в жизнь легкость.
От профессионального коуча PCC ICF
Для тех, кто много работает и хочет больше энергии, сил и легкости
Результат - больше энергии, жизни и легкости
во всем, что вы делаете
во всем, что вы делаете
- Разберетесь с глубинными причинами, которые забирают много силВы поймете, какие глубинные причины заставляют вас много работать и мало жить и как это исправить.
- Почувствуете себя счастливее, а жизнь - ярчеКурс помогает вдохнуть жизнь во все, что вы делаете и чувствовать больше удовольствия в целом.
- Приблизитесь к пониманию именно СВОЕГО балансаКурс подходит офисным работникам, руководителям, фрилансерам, предпринимателям - всем, кто хочет больше жизни, баланса и при этом — развития.
Что говорят участники❤️
Текст из нашего внутреннего чата. Ниже будут реальные скриншоты.
- Аня, спасибо за этот курс! Для меня это было одно из лучших решений года, пройти его. Проходить было интересно. Я обычно бросаю учебу, но только не в этот раз! У меня в начале курса была сложная ситуация, трудоголизм меня поглотил, силы были на исходе. Благодаря занятиям я вышла из этого состояния!
- Практики и уроки дают свои результаты💯. А процесс трансформации, в ходе курса, очень ценный для меня 🙂
И это заметно не только мне, но и моему окружению, что радует! Формат клуба, где мы знакомимся, все делимся опытом, мыслями, и просто общаемся, очень заряжает на изменения в поисках баланса 💪 - Сейчас я чувствую, что каждый выходные мне легче расслабиться, даже если я получаю сообщения по рабочим моментам, внутри нет уже такого прилива злости на того, кто посмел написать мне в выходной)) меня это очень радует ОЧЕНЬ!
Проверьте ваш баланс прямо сейчас - скачайте чек-лист
Суперсила автора - умение находить баланс между работой и жизнью даже в самых сложных случаях. Специализация - работа с трудоголиками и выгоранием Автор программы - Анна Рабушко, коуч PCC ICF. Сама проходила через 2 серьезных выгорания. Анна давно помогает людям, которые много работают, найти и наладить их идеальный баланс. Более 120 довольных клиентов. Курс - это выжимка опыта индивидуальной работы с самыми разными людьми и их частыми проблемами: неумение отдыхать, чувство вины, взятие многих обязанностей, излишняя ответственность и т.д. |
“
Тронулся лед с моим затыком, я начала больше отдыхать. "Упахаться и переработать" разжалованы из добродетелей. Стараюсь все делать проще и еще проще. Увидела свою семью, которым я нужна дома.
Формат курса - идеальный для интровертов
Уроки и практики в записи. Они небольшие, но очень емкие — возможно, вам захочется переслушать каждый несколько раз — в них мы будем говорить о глубоких внутренних моментах.
Точно узнаете новое о себе и о том, что вами управляет на самом деле :) Разберемся в глубинных вопросах и выстраиваем новые жизненные стратегии.
Доступ к курсу - в течение 3-х месяцев после покупки.
Точно узнаете новое о себе и о том, что вами управляет на самом деле :) Разберемся в глубинных вопросах и выстраиваем новые жизненные стратегии.
Доступ к курсу - в течение 3-х месяцев после покупки.
План курса:
1
ИССЛЕДУЕМ СВОЮ ТОЧКУ "А".
Определяем уровень своего баланса сейчас. Делаем первые простые вещи, чтобы уже получить результат.
2
НАХОДИМ и ЗАТЫКАЕМ НЕОЧЕВИДНЫЕ ДЫРЫ, КУДА УТЕКАЕТ ЭНЕРГИЯ
Разбираемся с мыслями и чувствами, понимаем, где затыки и что с ними делать.
3
ЗНАКОМИМСЯ С СОБОЙ ВНЕ РАБОТЫ
Замедляем ощущение времени и добавляем больше удовольствия в жизнь. Убираем вредные взаимосвязи. Работаем с внутренним критиком.
4
УЧИМСЯ НАПРАВЛЯТЬ ФОКУС НА СЕБЯ И РАЗБИРАЕМСЯ С ДЕЛАМИ
Учимся отдыхать без чувства вины. Разбираемся с привычками. Добавляем больше энергии в свою жизнь.
5
УЧИМСЯ БАЛАНСИРОВАТЬ
Планируем план при откатах. Все больше укрепляемся в балансе и ищем новые смыслы.
6
НЕДЕЛЯ ЗАКРЕПЛЕНИЯ НОВЫХ ПРИВЫЧЕК
Смотрим, как идут дела с жизнью и отдыхом, выявляем потенциально слабые места.
7
ПОДВОДИМ ИТОГИ И СТАВИМ ЦЕЛИ ПО-НОВОМУ
И празднуем ваши новые стратегии и итоги курса!
“
Во время курса пришло понимание что такое баланс, личное время стало также важно, как и рабочее. Стала задавать себе разные вопросы, пытаться смотреть на ситуацию с разных сторон, искать сцепки. Поняла, что не достигаю своих целей, потому что нет понимания себя, своих истинных желаний, не честна с собой. Поняла, что могу договориться сама с собой, что быть не продуктивной -это нормально и т.д
~
Стоимость:
Курс глазами участников
Из внутреннего чата
~
Ваши вопросы:
Выработка новых стратегий поведения и корректировка старых — это постепенный процесс.
Моя задача — не дать пластырь и временную эйфорию, а помочь вам понять механизмы и пойти по пути изменений как на глубинном, так и на внешнем уровне.
Если делать задания из курса — то вы точно неплохо продвинетесь к вашему идеальному балансу «жизнь-работа», начнете лучше понимать себя и исполнять свои потребности.
Если хотите «все и сразу» - то это не сюда.
Моя задача — не дать пластырь и временную эйфорию, а помочь вам понять механизмы и пойти по пути изменений как на глубинном, так и на внешнем уровне.
Если делать задания из курса — то вы точно неплохо продвинетесь к вашему идеальному балансу «жизнь-работа», начнете лучше понимать себя и исполнять свои потребности.
Если хотите «все и сразу» - то это не сюда.
И все время работать, и только валяться на диване — это крайности одной и той же истории.
На курсе вы учитесь выстраивать ваш личный баланс, в котором есть место и работе, и дивану, и всему, что захотите. А самое главное — что это происходит без надрыва и невротизма. Вы спокойно работаете и спокойно отдыхаете.
На курсе вы учитесь выстраивать ваш личный баланс, в котором есть место и работе, и дивану, и всему, что захотите. А самое главное — что это происходит без надрыва и невротизма. Вы спокойно работаете и спокойно отдыхаете.
Отлично, тогда вы будете двигаться быстрее! Курс хорошо дополняет индивидуальную работу. Это разные форматы, они помогают подобраться к решению вопроса с разных сторон.
Если понадобится, то те темы, которые всплывут в процессе прослушивания уроков - можно будет обсудить еще и в личной терапии.
Если понадобится, то те темы, которые всплывут в процессе прослушивания уроков - можно будет обсудить еще и в личной терапии.
