Что мешает достичь целей,
которые мы ставим на Новый год?
которые мы ставим на Новый год?
Выделила ряд причин из моей коучинговой практики. Список НЕ исчерпывающий, названия авторские :)
⠀
1. СЛОНОВЬЯ СЛЕПОТА
⠀
Мы УЖЕ идем к какой-то цели прямо сейчас. Но почему-то порой упорно не замечаем этой главной цели! Например, на самом деле по 12 часов в сутки делаем действия, чтобы «получить повышение». А в уме пишем цель, допустим, «стать душой компании». И потом еще удивляемся, что ее не достигаем!
Прежде чем писать цели — посмотрите, а к какой цели ведут ваши действия — которые вы делаете УЖЕ сейчас.
⠀
2. ЗАВАЛЕННЫЙ ГОРИЗОНТ
⠀
Люди порой склонны переоценивать свои силы и возможности на коротком горизонте планирования. И хотим всего сразу! И это не позволяет нам радоваться и отмечать наш небольшой прогресс. Не видим - и все бросаем.
Хорошо бы чуть-чуть увеличить горизонт планирования и более реалистично смотреть на прогресс ☺️
⠀
3. ВОТ ПОЕМ И СТАНУ БОГАТЫМ!
⠀
Примерно так выглядит, когда ставится одна цель, а делаются действия, которые ведут к другой.
Мол, выучусь, сделаю все домашние задания на курсе — и все, после этого ВАЛОМ пойдут клиенты!
А если цель — чтобы пришли клиенты — возможно, стоит целенаправленно делать что-то еще?
⠀
4. БЕЗ БАТУТА
⠀
Цели мы обычно ставим в воодушевлении. А потом — серые будни, прощай, мотивация. И привет, «начинала, но бросила». А все потому, что не подстелена подушка ментальной безопасности! Важно не только поставить цели, но и сразу продумать, как вы можете себя поддержать, когда ваша мотивация начнет спадать? (а она начнет, такова наша природа!)
⠀
5. СТРАЖНИК-ВАХТЕР
⠀
Если ваша любимая пластинка это «хочу начать, но что-то держит» - присмотритесь — возможно, это как раз ваш внутренний стражник-вахтер просто хорошо выполняет свою работу. Его задача — оберегать вас от ЛЮБЫХ перемен. Бороться с ним — так себе идея. Стражник — хороший, он на самом деле защищает вас от переживаний и потрясений. С ним стоит договориться!
⠀⠀
Что из этих причин заметили у себя?
⠀
1. СЛОНОВЬЯ СЛЕПОТА
⠀
Мы УЖЕ идем к какой-то цели прямо сейчас. Но почему-то порой упорно не замечаем этой главной цели! Например, на самом деле по 12 часов в сутки делаем действия, чтобы «получить повышение». А в уме пишем цель, допустим, «стать душой компании». И потом еще удивляемся, что ее не достигаем!
Прежде чем писать цели — посмотрите, а к какой цели ведут ваши действия — которые вы делаете УЖЕ сейчас.
⠀
2. ЗАВАЛЕННЫЙ ГОРИЗОНТ
⠀
Люди порой склонны переоценивать свои силы и возможности на коротком горизонте планирования. И хотим всего сразу! И это не позволяет нам радоваться и отмечать наш небольшой прогресс. Не видим - и все бросаем.
Хорошо бы чуть-чуть увеличить горизонт планирования и более реалистично смотреть на прогресс ☺️
⠀
3. ВОТ ПОЕМ И СТАНУ БОГАТЫМ!
⠀
Примерно так выглядит, когда ставится одна цель, а делаются действия, которые ведут к другой.
Мол, выучусь, сделаю все домашние задания на курсе — и все, после этого ВАЛОМ пойдут клиенты!
А если цель — чтобы пришли клиенты — возможно, стоит целенаправленно делать что-то еще?
⠀
4. БЕЗ БАТУТА
⠀
Цели мы обычно ставим в воодушевлении. А потом — серые будни, прощай, мотивация. И привет, «начинала, но бросила». А все потому, что не подстелена подушка ментальной безопасности! Важно не только поставить цели, но и сразу продумать, как вы можете себя поддержать, когда ваша мотивация начнет спадать? (а она начнет, такова наша природа!)
⠀
5. СТРАЖНИК-ВАХТЕР
⠀
Если ваша любимая пластинка это «хочу начать, но что-то держит» - присмотритесь — возможно, это как раз ваш внутренний стражник-вахтер просто хорошо выполняет свою работу. Его задача — оберегать вас от ЛЮБЫХ перемен. Бороться с ним — так себе идея. Стражник — хороший, он на самом деле защищает вас от переживаний и потрясений. С ним стоит договориться!
⠀⠀
Что из этих причин заметили у себя?
Получать самое полезное раз в месяц!
Раз в месяц делимся с вами самым важным. Конечно, никакого спама.
