Мы с вами созваниваемся по видеосвязи в Zoom (или другой мессенджер).
1️⃣ Вы формулируете свой запрос - над чем хотите поработать в сессии. Если сразу вы не можете сформулировать запрос несколькими словами — не беда. Коуч внимательно вас выслушает и поможет суммировать так, чтобы это было четко и емко.
2️⃣ Потом проясняем результат, который хотите получить.
3️⃣ Далее — сама сессия. В двух словах: вы говорите о своей проблеме, а коуч задает разные, часто неожиданные вопросы, чтобы вы могли достигнуть озвученной вами цели.
Сама сессия длится час. Но клиентам я рекомендую зарезервировать себе 1,5 часа, чтобы после сессии у вас еще было время спокойно посидеть и все осмыслить.
Конечно, коучинг — не магия. Но за несколько сессий можно получить устойчивый и четкий результат в решении почти любой задачи/проблемы и это будет намного быстрее, чем самостоятельно.