Индивидуальная работа · онлайн

Стратегическая сессия

Несколько часов, чтобы остановиться, посмотреть на свою жизнь целиком и понять, что вам подходит сейчас, вам нынешней - и уже из этого планировать.

Для такой работы не обязательно быть полной сил и точно знать, чего вы хотите. На стратегическую сессию можно прийти и запутавшейся и в период, когда слишком многое вокруг невозможно предсказать.
Не нужно сначала прийти в идеальное состояние. Ясность можно искать даже тогда, когда сил немного и многое вокруг пока неизвестно.

Зачем вообще стратегия сейчас

Планировать можно и в неопределённости

Не обязательно ставить перед собой невероятные задачи и понимать, где вы будете через пять лет. И не обязательно сначала отдохнуть, полностью прийти в себя и только потом что-то решать.

Иногда достаточно понять более близкий горизонт: что сейчас действительно важно, что перестало подходить, что хочется сохранить и куда имеет смысл направить ограниченные силы.

Стратегия в таком случае это способ принимать более осознанные решения в тех условиях, которые есть сейчас.

Когда это может быть полезно

Не обязательно иметь кризис или большую цель

  • Вы в целом справляетесь, но перестали понимать, куда именно идёте.
  • Прежние цели больше не особенно радуют, а новые пока не появились.
  • В жизни много дел и ответственности, но всё меньше ощущения «это вообще моя жизнь».
  • Вы изменились, а планы и представления о том, как всё должно быть, остались от прежней версии вас.
  • Есть несколько важных решений, но сейчас трудно понять, какие из них ваши, а какие продиктованы усталостью или тревогой.
  • Вы хотите что-то поменять, но ресурса на очередной «великий проект по улучшению себя» точно нет.

Что мы будем делать

Сначала увидеть картину, а потом решить, что с ней делать.

01

Поговорим о вас нынешней, о ваших мечтах и желаниях. Если кажется, что желаний и мечт сейчас нет - ничего страшного, разберемся.

02

Отделим актуальные желания от старых целей, привычных «надо» и ожиданий.

03

Поймём, чего в следующем периоде жизни хочется больше, меньше или совсем по-другому.

04

Посмотрим на ограничения и противоречия, которые сейчас мешают выбирать.

05

Определим несколько приоритетов (не 20!).

06

Соберём очень конкретные ближайшие решения и шаги, которые учитывают вашу реальную жизнь и силы.

Чего здесь не будет

Мы не будем проектировать идеального человека вместо вас

  • Плана идеальной жизни на десять лет.
  • Обязательных пяти великих целей.
  • Идеи, что любой страх нужно преодолеть.
  • Плана, который игнорирует деньги, семью и ваши силы.
  • Давления «теперь главное — действовать».
  • Обещания, что после одной встречи всё станет понятно навсегда.
Неопределённость никуда не исчезнет. Но между «не знаю, что будет дальше» и «вообще не понимаю, что делать» есть довольно много пространства. На сессии мы как раз будем с ним работать.

Иногда проблема не в том, что у вас нет плана, а в том, что вы пытаетесь строить новый план для уже старой версии себя.

С чем можно прийти

Запрос не обязан быть красиво сформулирован

Я вроде нормально живу, но не понимаю, чего хочу дальше.

Мне многое перестало нравиться, а чем заменить - пока не знаю.

У меня несколько направлений, и я всё время мечусь между ними.

Не хочу больше жить только от задачи к задаче.

Мне нужно понять, что делать дальше с работой или своим проектом.

Хочу разобраться, что оставить в своей жизни, а что уже пора перестать тащить.

Кто ведёт сессию

Анна Рабушко

Коуч PCC ICF, супервизор.

В работе мне важны две вещи: глубина разговора и связь с реальной жизнью.

Я не буду убеждать вас хотеть большего, ставить амбициознее цели или принимать решение, к которому вы не готовы.

Моя задача - помочь вам увидеть больше, чем видно изнутри текущей ситуации, услышать собственные критерии и собрать из этого рабочую картину.

  • PCC ICF
  • Супервизор
  • 1700+ коучинговых сессий
  • Индивидуальная работа онлайн

Отзывы

Что говорят после стратегической сессии

«Увидела большую картину и поняла, с какого первого шага начать».

Отзыв после стратегической сессии

«Стало спокойнее. Вместо постоянных метаний появилась структура».

Отзыв после стратегической сессии

Аня, большое спасибо! Шла на сессию для решения конкретных узких вопросов, а получила более широкое видение перспективы. Что интересно, когда я делала что-то похожее раньше, при переходе к конкретным действиям и более короткому промежутку времени достижения этих целей раньше включалось сильное сопротивление, а сейчас этого не произошло. Огромное спасибо за сессию, было очень полезно!

Катя

Это было именно то, что я хотела! Увидеть большую картину и самый первый шаг. Мне очень нравится твой профессионализм. В рамках сессии была приятно удивлена, что начали с большого глобального видения себя. Я почему-то давно забыла подумать, куда я вообще движусь, как вижу себя. Твои вопросы и структурность очень нравятся 🙏 Ты умеешь создавать комфортное пространство для мыслей. Спасибо за все 🫶

Марина

Большое спасибо! Это было именно то, что я хотела! Увидеть большую картину и самый первый шаг. Больше всего меня поразило, что из старой картины, которая типа перестала работать и драйвить (я делала эту практику 3 года назад), перешло всё, кроме моего желаемого состояния. Увидела состояние и все снова загорелось привлекательным огнём!

Софья

Формат и стоимость

Индивидуальная стратегическая сессия

2–3 часа индивидуальной работы онлайн.

Соберём очень конкретные ближайшие решения и шаги, которые учитывают вашу реальную жизнь и силы.

600 zł (~140 €)

Если вы не уверены, подходит ли вам стратегическая сессия или лучше обычная коучинговая - напишите мне. Я помогу выбрать формат.

Made on
Tilda